PROCHAINS STAGES
26 MAI AU 29 MAI 2023
Laura Merit vous accompagne pour une retraite de 4 jours.
Originaire de Bordeaux, elle y enseigne le yoga depuis plus de 4 ans. Elle s’est formée pendant près d’un an en Hatha & Vinyasa à Montréal, à la Yoga Sangha. Les retraites sont pour elle (& selon les mots de l’une de ses professeurs, Flora) : Une occasion de sortir de la routine, de s’offrir un moment à soi, de dilater le temps de pratique & d’exploration, de se connecter plus intimement à son espace intérieur mais aussi aux autres.
Chaque jour nous prendrons le temps autour d’une pratique de yoga dynamique/postural le matin & d’une pratique de yoga plus douce (yin yoga, introduction au thaï massage, chants) en fin d’après-midi/soir.
Tous les repas sont concoctés par Angèle, cheffe végétarienne de Bordeaux, qui accompagne Laura dans ses retraites depuis un an. Vous pourrez profiter aussi de quelques espaces de temps libre pour explorer les vallées du Pays Basque à pieds, vous détendre au bord de la piscine.
contact:@meritlaura
31 MAI AU 05 JUIN 2023
Un véritable voyage vers soi du corps et de l’esprit à par Aurore, Dominique et Pema.
Révéler vos énergies grâce à ce voyage intérieur.
Prendre un temps pour soi, juste avant l’été pour définir et ancrer ses intentions. Cinq jours rythmés par une activité corporelle vivifiante, des temps de réflexions et de paroles dans un cadre unique.
Une nourriture équilibrée accompagnera votre bien-être.
Ce séjour permet de s’accorder un temps pour découvrir ses
propres ressources et forces.
Pema Aglossi vous guide à une pratique personnelle du Yoga/Pilates et de la méditation pour lier corps et esprit.
Il transmet son exceptionnelle énergie à travers un enseignement inspirant et apaisant s’adaptant ainsi à tous types de niveaux.
Depuis une dizaine d’années, Pema pratique et enseigne un mélange de Yoga et de Pilates. Passionné de sport depuis son plus jeune âge, il pratique de façon intensive, le tennis et les arts martiaux.
Son enseignement est ludique, plein d’attentions et s’adapte à tous les niveaux des pratiquants.
Toujours à la recherche d’une pratique alliant plus de souplesse, d’équilibre et de renforcement musculaire, il enrichit ses formations au quotidien. C’est lors d’une retraite dans un Ashram en Inde qu’il prend conscience de l’importance de lier corps et esprit au travers d’un Yoga de Vie.
Il se forme à différents styles de Yoga, Vinyasa, Yin, et Iyengar.
Bien s’alimenter, méditer, pratiquer son Yoga chaque jour, faire du bien autour de soi sont les piliers de sa pratique.
contact :
Aurore Saporta 06 10 05 41 34
Dominique Reverdin 06 03 32 62 29
yokubotherapie@gmail.com
@yokubotherapie
21 JUIN AU 25 JUIN 2023
Kat Chareonying est une professeur de Vinyasa certifiée, basée à Paris. Elle a fait ses formations avec des professeurs de partout dans le monde et tient plus de mille heures de formation et plusieurs milliers d’heures d’enseignement.
Son flow est un mixe de tout son entrainement et sa pratique régulière en Vinyasa, Iyengar et Hatha avec un intérêt particulier dans l’alignement énergétique et accompagnée par la musique.
Elle est également certifiée en yin.
2 pratiques/jour (vinyasa matinal et restorative/yin ou atelier le soir).
2 repas par jour.
