Bien-être
L’Ermitage, par son cadre idyllique en pleine campagne est un lieu propice pour vous ressourcer et prendre soin de vous. Pour vous offrir des moments de détente nous vous proposons des cours de yoga, des massages et autres soins thérapeutiques.
Vous pourrez prendre rendez vous pour un bilan en naturopathie afin d’étudier vos problématiques, et recevoir des conseils pratiques pour prendre soin de vous durablement.
Des retraites sont organisées tout au long de l’année à l’Ermitage, autour du yoga, du rééquilibrage alimentaire et thématiques précises.
Ces soins à la carte vous aussi sont proposés tout au long de l’année :
Soins à la carte
Des thérapeutes experts s’adaptent à chacune de vos problématiques. Les tarifs de ces différents soins vous seront communiqués à la demande.
SKINTAO
Durée : 1H15
Un massage tonifiant sur l’ensemble du visage par son action sur les traits et les zones ayant perdu leur volume. Il permet de remodeler le visage, d’affiner les traits et de rehausser les pommettes.
Le Skintao se rapproche fortement du Kobido. En favorisant le drainage lymphatique, il favorise l’évacuation des déchets accumulés dans les tissus. Il stimule la circulation sanguine et donc l’oxygénation des cellules et soutient l’élasticité et la structure de la peau.
On observe une peau raffermie et d’un meilleur aspect, des rides estompées et une amélioration du teint. Un massage à la fois tonique et relaxant.
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MASSAGES TUINA
Durée : 1H15
Le massage Tuina est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure un bien être instantané et durable en agissant en profondeur.
De nombreuses études cliniques ont constaté ses bienfaits pour réduire les douleurs articulaires, stimuler la circulation sanguine, soulager les maux chroniques et soutenir les défenses immunitaires.
Il y a trois trois types de massages Tuina:
- Energétique
- Relaxant
- Amincissant
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MASSAGE CALIFORNIEN
Durée : 1H00
Pour se relaxer. Un grand classique des techniques de massages. Lent et enveloppant, ce massage invite à une prise de conscience de tout son corps. Idéal pour ralentir un mental actif.
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MASSAGE AYURVEDIQUE
Durée : 1H00
Pour régénérer. Un massage en trois rythmes (lent, rapide, appuyé). Réputé pour son action régénérante, le massage ayurvédique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale et procure un bien-être général.
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MASSAGE TIBETAIN
Durée : 50MN
Un massage complet du corps par accupression à l’huile chaude.
Ce soin procure une relaxation profonde, stimule et rééquilibre les méridiens, favorise la circulation sanguine, soulage les douleurs musculaires et articulaires, diminue les symptômes liés au stress (insomnie, contractures etc…).
Un premier massage débloque et rééquilibre l’énergie.
Le suivant, différent mais complémentaire, harmonise le corps et l’esprit
MADEROTHERAPIE ET DRAINAGE LYMPHATIQUE
Durée : 50MN
- Diminue la sensation de jambes lourdes, déloge la cellulite, draine et nettoie, tonifie et raffermit la peau,
- Améliore la circulation sanguine et régule la circulation lymphatique,
- Stimule la production de collagène et de l’élastine,
- Favorise la récupération sportive, améliore le sommeil.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Durée : 45MN
Le principe de la réflexologie plantaire est de pratiquer une pression sur différents points du pied.
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ces points correspondent à différentes zones du corps. Une pratique efficace sur réduction du stress, l’aide à la digestion et la promotion d’un sommeil réparateur. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloque. Incroyablement relaxante.
NATUROPATHIE ET MICRONUTRITION
Durée : 1H30
- Principes diététiques, nutrition et cures de saison spécifiquement adaptés à vous.
- Une supplémentation possible en micronutriments qui dominent dans de nombreux processus physiologiques. *vitamines *minéraux *oligo-éléments.
- Leur recommandation est propre à chaque individu et ne peut être généralisée. La carence de certaines substances est problématique, mais l’excès n’est pas non plus bénéfique.
- Si nécessaire, d’autres clés, telles que : la réflexologie, les massages bien-être, les techniques de respiration ou encore la recommandation complémentaire d’un autre praticien (ostéopathe, acupuncteur, sophrologue, etc.)
Une visite chez le naturopathe ne vous dispense pas du suivi médical habituel. Un naturopathe ne diagnostique ni ne prescrit de médicaments. Ses recommandations sont issues des pratiques en usage en médecine empirique et ne peuvent être considérées comme une prescription médicale.
l’Ermitage accueille des professionnels du bien-être mais n’est pas un centre de santé.
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DANSE INTUITIVE
Durée : 1H00
Offrez vous un espace pour vous, pour vous reconnecter à votre corps à travers des mouvements libres guidés par la musique et la voix de la thérapeute.
Ici on favorise l’expression du soi et on s’invite à établir le dialogue nécessaire avec notre corps, nos émotions, notre mental et de notre âme.
Ici pas de chorégraphie ni de miroir. C’est un voyage méditatif dansé qui vous attend.
- Mise en mouvement guidée
- Exploration corporelle avec des techniques de danse thérapie
- Danse libre (laisser ton corps s’exprimer au gré de ses envies).
Grâce aux différents rythmes et mouvements, l’énergie recommence à circule, les tensions se libèrent et la joie renaît.
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YOGA
Durée : 1H00
Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Bains sonores.
La praticienne propose une pratique dans laquelle chacun.e est encouragé.e à la fois à respecter et accepter ce que son corps peut offrir, à explorer le mouvement et les limites qui nous sont propres, à trouver le non-effort dans l’effort et à se sentir suffisamment à l’aise pour trouver cet espace de liberté qui permet la progression.
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