LES SOINS BIEN-ÊTRE
Le bien-être est au cœur de l’expérience à l’Ermitage.
Que vous soyez un débutant souhaitant s’initier au yoga ou un praticien expérimenté souhaitant approfondir sa pratique, notre équipe d’instructeurs experts se consacre à répondre à vos besoins individuels. Nous proposons une sélection de massages, conçus pour nourrir et rajeunir votre corps et votre esprit.
Nous proposons des séances de yoga et de méditation individuelles et en groupe. Ces séances peuvent être réservées en privé pour une expérience plus personnalisée ou dans le cadre de nos retraites de bien-être et de nos programmes de soins, disponibles tout au long de l’année.
Les soins bien-être à la carte
Des thérapeutes experts s’adaptent à chacune de vos problématiques.
Les tarifs de ces différents soins vous seront communiqués à la demande.
Un massage tonifiant sur l’ensemble du visage par son action sur les traits et les zones ayant perdu leur volume. Il permet de remodeler le visage, d’affiner les traits et de rehausser les pommettes.
Le Skintao se rapproche fortement du Kobido. En favorisant le drainage lymphatique, il favorise l’évacuation des déchets accumulés dans les tissus. Il stimule la circulation sanguine et donc l’oxygénation des cellules et soutient l’élasticité et la structure de la peau.
On observe une peau raffermie et d’un meilleur aspect, des rides estompées et une amélioration du teint. Un massage à la fois tonique et relaxant.
Le massage Tuina est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure un bien être instantané et durable en agissant en profondeur.
De nombreuses études cliniques ont constaté ses bienfaits pour réduire les douleurs articulaires, stimuler la circulation sanguine, soulager les maux chroniques et soutenir les défenses immunitaires.
Il y a trois trois types de massages Tuina :
- Energétique
- Relaxant
- Amincissant
Pour se relaxer. Un grand classique des techniques de massages. Lent et enveloppant, ce massage invite à une prise de conscience de tout son corps. Idéal pour ralentir un mental actif.
Pour régénérer. Un massage en trois rythmes (lent, rapide, appuyé).
Réputé pour son action régénérante, le massage ayurvédique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale et procure un bien-être général.
Un massage complet du corps par accupression à l’huile chaude.
Ce soin procure une relaxation profonde, stimule et rééquilibre les méridiens, favorise la circulation sanguine, soulage les douleurs musculaires et articulaires, diminue les symptômes liés au stress (insomnie, contractures etc…).
Un premier massage débloque et rééquilibre l’énergie. Le suivant, différent mais complémentaire, harmonise le corps et l’esprit.
Une séance de madérothérapie associée à un drainage lymphatique Vodder qui participe à la décongestion des tissus. Technique issue du savoir-faire traditionnel colombien, la madérothérapie combine traitement de la cellulite, drainage et relaxation profonde.
Les bienfaits :
- Diminue la sensation de jambes lourdes, déloge la cellulite, draine et nettoie, tonifie et raffermit la peau.
- Améliore la circulation sanguine et régule la circulation lymphatique.
- Stimule la production de collagène et de l’élastine.
- Favorise la récupération sportive, améliore le sommeil.
Une consultation avec un naturopathe commence par une anamnèse. Le but de cette anamnèse est d’identifier les causes de votre problème ; histoire individuelle et familiale, hygiène de vie, habitudes alimentaires, qualité du sommeil…
Sur la base de ces informations, la naturopathe vous proposera des techniques naturelles pour débarrasser votre organisme de ses toxines, favoriser leur élimination, stimuler l’organisme, combler les carences, renforcer les mécanismes de défense, et corriger progressivement le terrain.
Elle établira avec vous un programme d’hygiène de vie comprenant :
- Principes diététiques, nutrition et cures de saison spécifiquement adaptés à vous.
- Une supplémentation possible en micronutriments qui dominent dans de nombreux processus physiologiques. *vitamines *minéraux *oligo-éléments.
- Leur recommandation est propre à chaque individu et ne peut être généralisée. La carence de certaines substances est problématique, mais l’excès n’est pas non plus bénéfique.
- Si nécessaire, d’autres clés, telles que : la réflexologie, les massages bien-être, les techniques de respiration ou encore la recommandation complémentaire d’un autre praticien (ostéopathe, acupuncteur, sophrologue, etc.)
Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Bains sonores.
Les praticiennes proposent des pratiques dans lesquelles chacun.e est encouragé.e à la fois à respecter et accepter ce que son corps peut offrir, à explorer le mouvement et les limites qui nous sont propres, à trouver le non-effort dans l’effort et à se sentir suffisamment à l’aise pour trouver cet espace de liberté qui permet la progression.
Offrez vous un espace pour vous, pour vous reconnecter à votre corps à travers des mouvements libres guidés par la musique et la voix de la thérapeute.
Ici on favorise l’expression du soi et on s’invite à établir le dialogue nécessaire avec notre corps, nos émotions, notre mental et de notre âme.
Ici pas de chorégraphie ni de miroir. C’est un voyage méditatif dansé qui vous attend.
- Mise en mouvement guidée.
- Exploration corporelle avec des techniques de danse thérapie.
- Danse libre (laisser ton corps s’exprimer au gré de ses envies). Grâce aux différents rythmes et mouvements, l’énergie recommence à circuler, les tensions se libèrent et la joie renaît.
Le principe de la réflexologie plantaire est de pratiquer une pression sur différents points du pied.
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ces points correspondent à différentes zones du corps. Une pratique efficace sur réduction du stress, l’aide à la digestion et la promotion d’un sommeil réparateur. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloque. Incroyablement relaxante.
